Category: أيهما صحي أكثر؟

أيهما صحي اكثر؟ زبدة الفول السوداني القليلة الدسم؟ او كاملة الدسم؟ الكثيرون يعتقدون ان زبدة الفول السوداني القليلة الدسم هي صحية اكثر ولكن هذا ليس

الطازج او المثلج؟ ماذا تختار في السوبر ماركت؟ يمكن ان يكون المحصول المثلج يحتوي على نفس لا وبل أعلى كمية من المغذيات، والجودة، ومدة الصلاحية،

. بالرغم من أن ال١٠٠٪ عصير الفاكهة يحتوي على المغذيات كالفيتامين سي والبوتاسيوم🍹. فإنه لا يحتوي على نفس كمية الألياف والفايتوكيميكال مقارنةً مع الفاكهة الكاملة🍹.

Before you grab your next bottle of fruit juice and head for the cashier, become familiar with your beverage’s nutritional content and don’t be fooled

يعد الفشار المطبوخ مع القليل من الزيت وجبة خفيفة صحية، ومقرمشة ولذيذة ومبنية على الحبوب الكاملة. أيضاً يمكنك أن تستمتع بحصة كبيرة ومشبعة. استخدم جهاز

أيهما صحي أكثر؟ الخبز المبني على الحبوب الكاملة أم الخبز المصنع من عدة أنواع حبوب؟الخبز المصنع من عدة أنواع حبوب يحتوي على أنواع متعددة من

يعتقد العديد من الأشخاص أن السكر الأسمر صحي أكثر من السكر الأبيض. ولكن للأسف المزايا التي يتميز بها السكر الأسمر عن السكر الأبيض قليلة جداً.

ممكن أن تكون البيتزا جداً عالية بالسعرات الحرارية لذلك توخى الحذر عند اختيارك لنوع البيتزا. تمتع بالبيتزا المرغريتا ذات العجينة الرقيقة (المقرمشة) أو أضف عليها

مع قدوم الحر الشديد والرغبة الشديدة بالحصول على المثلجات، إليك بعض النصائح الصحية للتمتع بالمثلجات من دون الشعور بالذنب. بالرغم من أن الجميع يهتم باللبن

الاختيار بين الماء الغازية والماء العادية صعب وحتى الخبراء يتناقدون في هذا الموضوع. بشكل عام الفرق بين الماء الغازية والماء العادية هو الفقاعات مما يجعل

الكثير من الأشخاص يتساءلون عن أي نوع من التونة أفضل؟ إليكم الحقائق:– تعد التونة غذاء عالي جداً بالبروتين وغنية بالأوميغا٣ والفوسفور والسيلينيوم والفيتامينات ب والكولين